ピラティス スタジオ ラリマー

カラダを変える

やって変わらないのは「やり方が間違っている」から。動かすことの専門家、ピラティストレーナーのJUNKOにお任せ下さい。
小学生の頃から体育の成績がよくなかった私。それは、やり方を知らなかったから！正しくやったら気持ち良いし楽しいのです。
出来ない人の気持ちは、出来ない人が一番よく知っています。ご自身の癖を知り、姿勢改善することが美への第一歩です。

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クオリティを上げる

「どうして皆、ちゃんとハミガキしないの？」予防医学の重要さを別の形で伝えたいと漠然と思っていた、歯科衛生士時代。

ダンス経験から辿り着いたのは、全身の予防医療に最も近い運動・ピラティス。迷うことなく資格を取得。

積み木を積むように、丁寧に仕上げることの大事さ。「クオリティを上げて！」いつも出てくる言葉は自分にも返ってきます。

解剖学や発生学、病態等を学ぶことで身体の構造を理解し、予防法を探る。一緒にどんどんクオリティ上げちゃいましょう。結果、変わります。

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自分を知る

「自分だけの時間」を持っていますか。慌ただしい毎日を過ごす現代人、特に女性はカラダも心も忙しいのです。

自分のことを知る時間。自分を大切にする時間。化粧水は何でもいいですか？自分のお肌と同じように、カラダのことも知ってあげましょう。

動かせ！

人間「動いてなんぼ」です。ただ、どう動かすかがとても重要。不調を持った多くの方は「誤認識している」ことが多いのです。

関節を正しく動かすことにより不具合・不調を改善していきます。健康が手に入り、その先に美があります。

”Be Change  Be Body  美 Happy!"　誰にでも可能性があります。

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